Jos käytät piilolinssejä, et ole yksin.Itse asiassa, jos olet Yhdysvalloissa, olet yksi noin 45 miljoonasta ihmisestä, joka käyttää piilolinssejä silmälasien sijaan (CDC:n mukaan), ja yksi lukemattomista ihmisistä ympäri maailmaa.Niiden tarjoaman selkeän näkemyksen etu.
Piilolinssit ovat kätevä tapa parantaa näköäsi joka päivä, mutta monille ihmisille niiden käyttö voi muuttaa rytmiä.Kaikessa, johon kuuluu laittaminen suoraan silmään joka päivä, liittyy kuitenkin omat haasteensa: kun alat käyttää piilolinssejäsi väärin, asiat voivat mennä nopeasti pieleen.
Mutta piilolinssien käytön ei tarvitse olla painajainen.Itse asiassa sinulla on ehkä kehittynyt tapa, joka tekee piilolinsseistäsi kovempia kuin niiden pitäisi olla.Näillä yksinkertaisilla vinkeillä voit varmistaa turvallisen istuvuuden, pidentää ikää ja pitää silmäsi terveinä.Katsotaanpa parhaat vinkit piilolinssien käyttäjille.
Ennen kuin alat miettiä piilolinssien käyttöä, sinun on päätettävä vielä yksi asia: käsihygienia.
College of Optometrists -tutkimuksen (Optometry Todayn mukaan) mukaan on erittäin tärkeää pestä kätesi ennen piilolinssien koskettamista, mutta noin 30 % ihmisistä ei tee sitä ollenkaan.Tämä on suuri ongelma."Käsien perusteellinen peseminen ja kuivaaminen vähentää mahdollisuuksiasi saada vakava ja mahdollisesti silmiä uhkaava infektio", optometristi Daniel Hardiman-McCartney sanoo.Bakteerit voivat päästä silmiin käsistäsi ja aiheuttaa ikäviä asioita.
Piilolinssiratkaisu
ratkaisu?Pese kätenne ihmiset.Aloita kastamalla kätesi varovasti veteen ja hiero sitten saippuaa kämmenten ja sitten sormien välissä (Eyeland Opticiansin mukaan).Siirry sitten ranteisiin ja hiero jokaista rannetta säännöllisesti saippuaisella kädellä ja keskity sitten sormien ja peukaloiden selkään.Puhdista lopuksi kynsien alta hieromalla kynsiä pyörivin liikkein kämmenelle, huuhtele sitten kädet huolellisesti ja kuivaa ne huolellisesti.hei kiirettä!Voit mennä nyt!
Piilolinssit ovat helppo tapa säilyttää 20/20-näkösi, mutta totta puhuen, ne eivät ole halpoja.Säännöllinen piilolinssien käyttö voi maksaa sinulle jopa 500 dollaria vuodessa, riippuen käyttämiesi piilolinssien tyypistä, Healthlinen mukaan.Ei siis ole yllätys, että ihmiset etsivät aina tapoja leikata kustannuksia, ja voit ajatella piilolinssiratkaisua tarpeettomana kustannussäästönä.Emme kuitenkaan suosittele tätä voimakkaasti.
Piilolinssiliuos on välttämätön linssien pitämiseksi puhtaina ja suojassa infektioilta, ja veteen vaihtamisella voi olla useita haitallisia vaikutuksia silmiesi terveyteen (CDC:n mukaan).Monikäyttöiset ratkaisut sopivat useimmille ihmisille ja voivat puhdistaa ja desinfioida linssit tehokkaasti, mutta muista käyttää uutta liuosta aina linssien vaihdon yhteydessä.Jos olet intoleranssi tai allerginen yleisliuoksille, optikkosi voi tarjota sinulle vetyperoksidiliuosta, mutta sinun on käytettävä sitä oikein (optometristisi ohjeiden mukaisesti) silmien ärsytyksen välttämiseksi.
Myös suolaliuoksia käytetään laajalti, mutta muista, että niillä ei ole desinfioivia ominaisuuksia ja niitä voidaan käyttää vain muiden liuosten kanssa.
On helppo olettaa, että kosketus on kosketusta, ja usein kaikki ihmiset ovat tottuneet käyttämään sitä, mitä he käyttävät koko elämänsä ajan.Piilolinssejä on kuitenkin monia erilaisia, ja eri tyylien tunteminen auttaa sinua tekemään parhaan valinnan yksilöllisiin tarpeisiisi.
Yleisesti ottaen ihmiset käyttävät pehmeitä piilolinssejä, jotka jakautuvat kahteen eri leiriin: kertakäyttöisiin ja pitkäkestoisiin linsseihin (FDA:n mukaan).Useimpien ihmisten valitsemia kertakäyttöisiä piilolinssejä käytetään yleensä päivittäin, ja ne heitetään yleensä pois ensimmäisen käyttökerran jälkeen.Toisaalta pitkäikäiset piilolinssit ovat linssejä, jotka on suunniteltu käytettäviksi pidempään, muutamasta yöstä kuukauteen.Pitkäaikaiset piilolinssit ovat hyödyllisiä tavallisille ostajille, mutta et voi käyttää niitä niin usein kuin silmäsi voivat levätä.
Pehmeät siteet eivät kuitenkaan ole ainoa saatavilla oleva vaihtoehto.Läpäisevät kovalasi (tai RGP) koskettimet voivat tarjota käyttäjille paremman yleisen visuaalisen selkeyden ja voivat olla hauraampia kuin pehmeämmät vastineensa.Ne saattavat kuitenkin sietää silmiä vähemmän ja kestää jonkin aikaa tottua.
Jos olet hieman individualisti, rakastamme tyyliäsi.Olet vapaa sielu, elät reunalla, et ole sääntöjen sidottu, mies.Mutta rehellisesti sanottuna, vaikka olisit tyyppiä, joka vaihtaisi ne joka päivä, yksi paikka, jossa sinun ei todellakaan pitäisi välittää vallitsevasta tilanteesta, on piilolinssirutiinisi.Piilolinssien käyttörutiinin noudattaminen auttaa sinua tekemään sen turvallisesti joka kerta – ja mikä tärkeintä, älä sekoita linssejä, jotka sinun on käytettävä kummassakin silmässä – reseptisi mukaan (WebMD:n mukaan).
Aseta ensin ensimmäisen silmän piilolinssi eteesi ja siirrä sitten linssi varovasti kotelosta kämmenen keskelle.Liuospesun jälkeen levitä sitä sormenpäillesi, mieluiten etusormellesi.Avaa sitten toisella kädelläsi silmäsi ylhäältä ja aseta toinen sormesi piilolinssikäden päälle pitäen se auki alhaalta.Aseta linssi varovasti iirikselle, liu'uta se tarvittaessa takaisin paikoilleen ja vilkkuu hitaasti.Halutessasi sulje silmäsi ja hiero hellävaraisesti.Kun linssi on kiinnitetty silmään, toista toiselle linssille.
Nyt emme aio valkaista asioita täällä: piilolinssien käyttö ensimmäistä kertaa on aika hullua.Ota pieni hattu ja laita se suoraan silmillesi?Anteeksi, mutta nyt ei ole paras aika, kuten useimmat ihmiset ajattelevat.Tästä syystä, kuten CooperVisionin asiantuntijat sanovat, jos käytät piilolinssejä ensimmäistä kertaa, on tärkeää rentoutua ja ottaa se hitaasti.
Näyttää siltä, että pahin voi tapahtua aivan luonnollisesti (eli linssi katoaa silmän takaosaan ja katoaa lopullisesti), mutta luota meihin, niin ei tapahdu.Jos olet hermostunut, voit tehdä muutamia asioita käsitelläksesi pelkosi.Kuten PerfectLensin asiantuntijat suosittelevat, ennen kuin aloitat linssien käytön, kokeile "koeajoa", jossa harjoittelet linssien pukemista laittamatta niitä.Tämä auttaa sinua tottumaan koskettamaan silmiäsi ja lievittämään sitä koskevia pelkoja.Tietysti vain varmista, että kätesi ovat puhtaat.
Saattaa myös olla hyödyllistä viettää aikaa silmäsi auki, aivan kuin laittaisit piilolinssejä, jotta tottuisit räpäyttämättä, mikä voi olla hyödyllistä piilolinssejä puettaessa.
Piilolinssien oikean hoidon kannalta niiden perusteellinen puhdistaminen on tärkein asia, joka sinun on opittava pidentääksesi piilolinsyjesi käyttöikää ja suojellaksesi silmiesi terveyttä.Mutta ongelmana on, että useimmissa tapauksissa meille opetetaan vain ensimmäisellä kosketuksella, eikä koskaan enää.
Siksi ajattelimme, että olisi hyödyllistä purkaa se uudelleen.Varmista, että kätesi ovat puhtaat ja kuivat ennen linssien käsittelyä tai poistamista, sanoo optometristi Rachel M. Keywood (Dean McGee Eye Instituten kautta).Jos poistat linssit, varmista, että käyttämäsi vanhat puhdistusaineet hävitetään, jotta et sekoittele vanhaa ja uutta.Sitten sinun tulee puhdistaa kotelo puhdistusliuoksella ja pyyhkiä se paperipyyhkeellä.Poista linssi ja aseta se kämmenelle, lisää sitten muutama tippa liuosta ja pyyhi varovasti.Aseta se sitten koteloon ja täytä se puhdistusliuoksella upottaaksesi sen veteen.Jos mahdollista, sinun tulee myös käyttää uutta koteloa säännöllisesti joka kuukausi.
Joten sinä olet se, joka käyttää laseja, ja tämä on ensimmäinen kerta, kun olet ollut yhteydessä.Pääset verkkosivun siihen kohtaan, johon kirjoitat reseptisi, ajattelet "No, ne ovat tietysti vain minun silmälasini" ja napsautat sitä epäröimättä.Tai ehkä olet unohtanut silmälasireseptisi – hei, niin voi käydä – mutta sinä vain… arvaat.Kuinka paha?
No, suosittelemme, että et tee sitä.On erittäin tärkeää käyttää piilolinssejä oikein ja antaa ja uusia silmälasiresepti ja silmälasiresepti (VisionDirectin kautta) säännöllisesti.Syy on yksinkertainen (Specsaversin mukaan).Kun lasit ovat nenälläsi, hieman kauempana silmistäsi, linssi ovat silmissäsi, mikä tarkoittaa, että niiden on oltava vahvuudeltaan erilaisia, jotta näet oikein.Jos vain annat silmälasireseptin kontaktillesi, näkösi ei ole niin hyvä kuin odotit.On myös tärkeää muistaa, että silmälasien tapaan resepti voi olla erilainen jokaiselle silmälle.
On luonnollista, että ihmiset ovat hieman hermostuneita siitä, mitä heidän silmissään on, varsinkin koskettaessa niitä ja varsinkin yrittäessään kalastaa niistä jotain.Kuitenkin, kun opettelet poistamaan piilolinssit turvallisesti joka kerta, vähennät huomattavasti arvokkaiden silmämunien ympärillä olevaa huolta.
Varmista ensin, että kätesi ovat täysin puhtaat ja kuivat (WebMD:n mukaan).Ota ei-dominoiva kätesi (jota et käytä kirjoittamiseen) ja vedä yläluomea alas keski- tai etusormella.Vedä sitten alaluomea alaspäin toisen käden keskisormella.Tavoitteena on paljastaa mahdollisimman suuri osa silmästäsi, jotta linssit on helpompi poistaa.Purista piilolinssiä varovasti hallitsevan kätesi peukalon ja etusormen välissä poistaaksesi ja vedäksesi sen ulos.Jos tämä on hieman vaikeaa, liu'uta sen sijaan etusormella se silmämunan pohjalle ja purista sitä.Tee sama toiselle silmälle ja säilytä piilolinssit, kun olet poistanut ne.
Jokainen, joka on nähnyt piilolinssilaatikon, saattaa olla hieman ymmällään siitä, mitä kaikki siinä oleva tarkoittaa.Mikä on peruskäyrä?Onko halkaisija silmäsi halkaisija vai piilolinssin halkaisija vai maan halkaisija vai jotain muuta?
No, onneksi sinun ei tarvitse olla optikko ymmärtääksesi, mitä nämä vaikeaselkoiset termit tarkoittavat.Piilolinssi voidaan valmistaa käyttämällä kolmea pääluokkaa: diopterit, pohjakaarevuus ja halkaisija (Vision Directin mukaan).Kirjaimellisesti diopteri tarkoittaa linssin määrättyä tehoa, kun taas peruskaari on silmän kaarevuus, jonka on vastattava linssiä mahdollisimman tarkasti täydellisen istuvuuden saavuttamiseksi.Halkaisija taas viittaa linssin leveyteen.Jos sinulla on astigmatismi, sinulla on todennäköisesti kaksi muuta luokkaa: sylinterit ja akselit.Akseli viittaa näkölinjan saavuttamiseen tarvittavaan korjauskulmaan, ja sylinteri viittaa siihen, kuinka paljon lisäkorjausta tarvitset.
Vaikka voit käyttää aurinkolaseja, kunnes aurinko laskee, piilolinssit vaihdetaan joka päivä loppuelämäsi ajan.Koska piilolinssit asetetaan suoraan sarveiskalvolle, on tärkeää antaa silmille vähän aikaa hengittää ajoittain – kirjaimellisesti.
Dean McGee Eye Instituten mukaan piilolinssien käyttö estää silmän täyden hapen saannin, mikä voi johtaa silmätulehdukseen.Joten kuinka paljon aikaa ilman kosketusta sinun tulisi omistaa silmillesi joka päivä?Yleensä ongelma ratkeaa muutamassa tunnissa."Suosittelen piilolinssien poistamista tuntia tai kaksi ennen nukkumaanmenoa, jotta silmäsi saavat levätä", sanoo optikko Rachel M. Keywood.Varmista myös, ettet koskaan nuku kontakteissasi."On tärkeää käyttää silmälaseja piilolinssien poistamisen jälkeen", Caywood lisää, "tämä varmistaa, että näkösi pysyy selkeänä ilman, että linssejä tarvitsee jatkuvasti kiinnittää sarveiskalvoon.
Piilolinssiratkaisu
Kaipaatko päiviä, jolloin saatoit lapsena sukeltaa pää edellä altaaseen, avata silmäsi veden alla ja uida kauniisti lähes täydellisellä näkemälläsi (ei klooria silmiin)?Kaikki tekevät sen.
Joten piilolinssien käyttäjille on luonnollista olettaa, että kun otat silmälasit pois, voit tehdä saman uudelleen.Valitettavasti kosketusuinti on yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä silmien terveyden hyväksi (Healthlinen mukaan).Tämä johtuu siitä, että linssisi toimivat pohjimmiltaan ansana kaikille vedessä piileville bakteereille tai taudinaiheuttajille, joita ei voida ennen kaikkea tappaa kloorauksella.Kun uit, nämä ärsyttävät hyönteiset voivat päästä huokoisiin linsseihin, joutua kosketuksiin silmiesi kanssa ja pysyä siellä, mikä lisää silmätulehduksen, ärsytyksen ja jopa sarveiskalvon haavaumien mahdollisuutta.Muista myös, että makeassa vedessä uinti voi olla pahempaa kuin uima-altaassa uinti, sillä luonnollinen vesi voi sisältää enemmän taudinaiheuttajia, joita silmäsi eivät kestä.
On ollut pitkä päivä.Olet työskennellyt ulkona, olet ollut baarissa ja nyt olet väsynyt.Jossain matkan varrella unohdat, että sinulla on yhteystiedot – muuten et voi saada niitä.Hei, tässä ei ole tuomiota, siinä kaikki.Mutta meidän velvollisuutemme on varoittaa sinua siitä, että piilolinsseissä nukkumisen riski ei hyödytä silmiäsi ja voi olla jopa erittäin vaarallista.
"Piilolinsseissä nukkuminen on vaarallista silmille, koska se vähentää sarveiskalvon soluihin pääsevän hapen määrää", varoittaa optometristi Rachel M. Caywood (Dean McGee Eye Instituten kautta).Kun näin tapahtuu, sarveiskalvoon alkaa muodostua uusia verisuonia tai ilmaantuu naarmuja ja ärsytystä, mikä lisää infektion mahdollisuutta.Vaikka jotkut silmätulehdukset voivat olla lieviä ja odottamattomia, toiset voivat olla erityisen haitallisia näköllesi.
Toisaalta jotkut piilolinssit voidaan suunnitella käytettäväksi yöllä.Jos tämä on sinun tapauksesi, muista kuitenkin noudattaa silmälääkärisi antamia ohjeita.
Silmät, kuten kaikki muutkin kehon osat, eivät läpäise vettä.Joskus silmiisi voi joutua ikäviä vikoja tai bakteereja, mikä on yleensä todennäköisempää, jos käytät piilolinssejä (American Academy of Ophthalmologyn mukaan).
Yksi infektio, jota on varottava, on keratiitti, sarveiskalvon tulehdus.Tämä voi johtua piilolinssien väärästä käytöstä, niissä nukkumisesta tai niiden väärästä puhdistamisesta, ja se on yleisempää ihmisillä, jotka käyttävät erittäin pitkiä piilolinssejä.Saatat huomata silmäkipua tai -ärsytystä, näön hämärtymistä ja mahdollisesti lisääntynyttä herkkyyttä.Vaikka keratiitti voi hävitä helposti, se voi joissakin tapauksissa tulla vakavammaksi ja johtaa sarveiskalvon arpeutumiseen.Näissä tapauksissa voidaan tarvita leikkausta tai sarveiskalvonsiirtoa näön palauttamiseksi.
Voit kuitenkin vähentää huomattavasti mahdollisuuksiasi saada silmätulehdus, jos noudatat piilolinssien käsittelyn peruskäytäntöjä, käsittelet niitä oikein ja puhdistat ja vaihdat ne säännöllisesti.
Cleveland Clinicin mukaan kaikki silmät ovat uniikkeja (usko tai älä, sinä ja vain silmiesi väri ovat erilaiset) ja ne vaihtelevat suuresti niiden kuivumisen suhteen.Jos silmäsi eivät ole liian märät, tämä saattaa saada sinut hieman hermostumaan piilolinssien käyttämisestä.Kuitenkin, jos sinulla on kuivat silmät, sinun ei tarvitse välttää piilolinssejä kokonaan.Sinun on vain ryhdyttävä riittävästi varotoimiin varmistaaksesi, että käytät niitä turvallisesti ja mukavasti (Specsaversin kautta).
Jos sinulla on kuivat silmät, kokeile silikonihydrogeelipiilolinssejä, jotka tarjoavat happea silmiisi ja pitävät ne kosteina.Voit myös harkita silmäsi pitämistä hieman pidempään joka päivä ilman piilolinssejä, jotta ne voivat nesteyttyä linssien käytön jälkeen.Muista pitää se puhtaana;voit myös välttää vetyperoksidiliuoksia, jotka voivat aiheuttaa lisää epämukavuutta.
Jos kuitenkin tunnet olosi kuivaksi, keskustele lääkärisi kanssa vaikutuksista ja siitä, kuinka sinun tulee huolehtia silmistäsi tulevaisuudessa.
Postitusaika: 17.9.2022
